Spesso ci capita di non riuscire a dimagrire nonostante seguiamo una dieta equilibrata e ci sforziamo di praticare attività fisica. Altre volte, dopo una buona perdita di peso iniziale, succede di avere la sensazione di non essere più in grado di farlo ancora: quasi come se il nostro organismo avesse deciso di bloccarsi improvvisamente. Pochi sanno che il fattore decisivo per un ottimo dimagrimento è il buon funzionamento del metabolismo.
Uno dei prodotti maggiormente consigliati per risolvere il problema è Spirulina Fit, acquistabile sul sito ufficiale https://www.spirulinafit.info/, un integratore naturale che aiuta il metabolismo ad accelerare, combattendo contemporaneamente la fame nervosa e migliorando la funzione intestinale.
L’importanza del metabolismo per la salute dell’organismo
Il metabolismo (che varia da persona a persona) è un insieme di processi chimici che avvengono all’interno del nostro organismo e che servono alla trasformazione del cibo in energia da distribuire alle cellule presenti nel corpo. Se non funziona come dovrebbe è il primo responsabile dell’aumento di peso. Ci sono diversi fattori che influiscono negativamente sul suo meccanismo: ad esempio la sedentarietà, l’avanzare dell’età, lo stress, la gravidanza o i problemi ormonali. A questi vanno aggiunti i disordini alimentari ed anche il digiuno.
Metodi naturali per dimagrire
Per accelerare il proprio metabolismo e perdere peso bisogna concentrarsi su due aspetti fondamentali: una dieta sana e l’attività fisica. Un regime alimentare equilibrato è indispensabile perché ci permette di immagazzinare tutto quello che serve al nostro organismo per svolgere le funzioni vitali e darci l’energia necessaria durante l’arco della giornata. I macronutrienti (ossia i carboidrati, le proteine, ecc.) hanno un’importanza vitale per il corretto funzionamento del metabolismo. Sono loro, infatti, che lo mettono in moto. Al contrario, i grassi sono da evitare perché nel lungo periodo inibiscono la sintesi proteica.
A concorrere a questo problema ci si mettono le cattive abitudini alimentari. Digiunare, ad esempio, rallenta il metabolismo. Un consiglio è quello di mangiare spesso durante il giorno (cinque o sei volte) ma poca quantità di cibo alla volta. Questo servirà a tenerlo costantemente attivo. Una colazione molto ricca e varia è fondamentale, così come concedersi uno spuntino sano a metà mattinata, fare un pranzo equilibrato, mangiare un frutto il pomeriggio e rimanere leggeri a cena, optando per le verdure o la carne bianca.
Praticare giornalmente attività fisica (preferibilmente aerobica) è l’altro requisito essenziale. Lo sport brucia le sostanze trasformate in energia e sollecita il nostro metabolismo ad accelerare il suo processo di sintesi così da non lasciarci senza forze. Maggiore sarà l’intensità con la quale ci alleniamo e migliori saranno i risultati che otterremo. A volte, tuttavia, l’unione di questi due requisiti non basta. Gli integratori alimentari di Spirulina Fit si pongono come soluzione e, attraverso i loro ingredienti naturali al 100% (l’alga spirulina, la gymnemada), garantiscono un aiuto fondamentale per la riattivazione del metabolismo. Nel contempo depurano l’organismo eliminando le tossine. L’alga spirulina è ricca di proteine, amminoacidi essenziali, minerali e vitamine A e B.
Tiriamo le somme
In conclusione, se crediamo che i nostri sforzi non vengano ripagati appieno dai risultati che otteniamo, probabilmente è colpa della lentezza del nostro metabolismo. Ma non dobbiamo mollare: la soluzione si può trovare attraverso una dieta sana ed equilibrata, praticando sport ed aiutando l’organismo con integratori naturali come Spirulina Fit.