Si dice che l’intestino sia il nostro secondo cervello, infatti è innervato da una fitta rete di neuroni. Cervello e intestino sono in continuo contatto tra loro: l’uno influenza l’altro. Non tutto parte dal cervello, anzi, l’intestino ha un ruolo cruciale e il suo stato di benessere può ripercuotersi sulla saluta dell’intero organismo. Quindi è fondamentale che il nostro intestino sia sano, specialmente se l’obiettivo è quello di perdere peso.
L’intestino e il sistema immunitario
Perchè un intestino infiammato ostacola la perdita di peso? Quando seguiamo un piano alimentare non equilibrato il nostro intesino si infiamma. Di conseguenza, anche il sistema immunitario ne risente: in questo caso le componenti tossiche del nostro organismo non vengono subito eliminate ma vanno in circolo, causando vari problemi (tra i quali la disbiosi). Successivamente i batteri all’interno del nostro corpo si moltiplicano – gli agenti patogeni crescono in maniera esponenziale rispetto a quelli non patogeni, ovvero quelli che naturalmente si trovano all’interno dell’intestino. La proliferazione dei batteri porta ad un aumento dei processi infiammatori in circolo, ostacolando la perdita di peso.
Rimedi contro l’infiammazione intestinale
Quanto appena scritto sopra fa capire che prendersi cura dell’intestino sia assolutamente necessario.
Per mantenere in salute l’intestino bisogna seguire uno stile di vita sano, alla cui base ci deve essere una buona alimentazione. L’attenzione deve essere posta principalmente a ciò che mangiamo, alcuni consigli potrebbero essere eliminare gli zuccheri e le farine raffinate. Importante anche tenere sotto controllo le emozioni, gestire lo stress e la rabbia. Anche l’attività fisica gioca un ruolo fondamentale per la salute intestinale, si pensi che per l’Organizzazione Mondiale della Sanità bastano 20 minuti di attività fisica al giorno per il benessere fisico e mentale.
Ci sono poi degli aiuti che arrivano dall’esterno. Per esempio dagli integratori. Ma non tutti sono indicati: è bene che questi siano composti da elementi naturali, altrimenti si rischierebbe di avere un effetto controproducente! Spirulinaultra.net potrebbe essere un’ottima soluzione: l’integratore in questione contiene quattro elementi naturali, che vantano numerose proprietà per il benessere psico-fisico, ma in particolare quello intestinale, facilitando anche il dimagrimento! Tra questi troviamo l’alga spirulina, nota anche per la sua funzione anti-infiammatoria, accelera il metabolismo e aiuta la decomposizione dei grassi; la Gymnema favorisce invece il metabolismo dei carpoidrati e aiuta a tenere sotto controllo il senso di fame. Insomma, si tratta di un prodotto valido che, insieme ad uno stile di vita sano, aiuta il nostro intestino e facilita la perdita di peso.
Conclusione
In conclusione, spesso quando si cerca di prendere peso, ci si focalizza sulla privazione degli alimenti, su esercizi sbagliati che stressano il nostro corpo, e non ci si prende abbastanza cura di sè stessi. Per avere dei risultati duraturi ed efficaci è importante invece fare attenzione a molti fattori che potrebbero ostacolare il processo di dimagrimento. Per avere dei risultati ancora più evidenti è possibile anche far uso di integratori, possibilmente composti da elementi naturali (come quello citato prima), in modo tale che il nostro organismo abbia tutti gli strumenti necessari per depurarsi e stare in forma.