Come rimanere motivati durante la dieta

Non è facile restare motivati quando ci si mete a dieta, anche perché a volte i risultati nnon arrivano immediatamente, e nonostante la letteratura sia piena di consigli motivazionali per darci una mano, la teoria fa molta fatica a far beccia nella nostra mente, ecco quindi una raccolta di consigli pratici di persone dimagrite realmente, che hanno sperimentato ciò direttamente.

La dieta crudista

La dieta crudista è ormai una moda che impazza soprattutto tra i vip americani. Non è solo uno stile alimentare ma una reale filosofia di vita. Come si può dedurre dal titolo la alimentazione crudista è fondata principalmente su cibi crudi.   Ma come mai mangiare cibi crudi? Chi ne fa uso crede che …

La dieta mediterranea: utilizzarla con efficacia e i risultati

Perdere peso è un qualcosa per molti complicata da realizzare, e sinonimo di dieta sarebbe rigore alimentare. Ma non tutte le volte bisogna vedere nella dieta un periodo di sottrazioni, anzi, si dovrebbe riconsiderarla simile ad un’opportunità per stare meglio, sia dal punto del fisico che mentale. Oggi gli strumenti e …

Vita in Forma: Finalmente on line la sezione informativa di Vita In Corsa

Vita In Forma è la sezione informativa del sito Vita In Corsa dove sono pubblicati contenuti e approfondimenti legati ai temi della corsa, dell’alimentazione, della fisiologia dello sport, psicologia dello sport e tanto altro. La sezione Vita In Forma è costantemente aggiornata con nuovi articoli organizzati in una newsletter che …

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